TuS Reichenbach 1908 e.V.
Powergymnastik
Übungsleiterin:
Martina Glatz |
Derzeitige Gruppengröße: unterschiedlich
Trainingszeiten: Mittwochs, 21.00 - 22.00Uhr
Trainingsort: Schulturnhalle
Trainingsinhalte:
Als aktive Teilnehmer werden 22 Power-Frauen bezeichnet, die regelmäßig zur Gymnastik kommen. In Martina Glatz hat die Gruppe eine engagierte Übungsleiterin in Ihren Reihen, die mit viel Ehrgeiz, Enthusiasmus und Kreativität ihre Übungsstunden gestaltet. Das Aufwärmen erfolgt meistens mit einem Aerobic-Lauftraining. Es folgen Übungen für Bauch-Beine-Po (Bodystyling), viel Step, wobei Hanteln und Bänder zum Einsatz kommen. Beliebt ist die "Balance-Power", manchmal etwas Yoga zur Entspannung, ausserdem Dehnübungen. Ausserhalb der Powergymnastik stehen Aktivitäten wie Wanderungen, Joggen und Walken, Faschings- und Nikolausfeieraufführungen mit auf dem Programm.